Radsport macht den Körper zur Ausdauermaschine. Die TOUR - Europas Rennradmagazin Nr.1 - wollte wissen, was sich durch Training verändert, wie oft man dafür in die Pedale treten muss und warum Anfänger mit der größten Leistungssteigerung rechnen dürfen.
Interessanten Antworten gab es dabei auch vom iQ athletik Sportwissenschaftler Sebastian Mühlenhoff. Jetzt zu lesen in der Ausgabe 12/2020 der TOUR.
„Die ersten Meter über Rödelheimer Straßen fühl sich gut an, richtig gut.“ So das Fazit der F.A.Z. nach dem Bikefitting bei iQ athletik.
Dass vom Einstellen der optimalen Sitzposition auf dem Fahrrad nicht nur ambitionierte Radsportler profitieren, davon hat sich die Frankfurter Allgemeine Zeitung in einem Selbstversuch eindrucksvoll überzeugt.
Wie man durch ein Bikefitting gesünder, komfortabler und effizienter Rad fährt, ist in einem sehr lesenswerten Artikel in der F.A.Z Sonntagszeitung vom 22. November 2020 im Rhein-Main-Teil zu lesen (Seite R3).
Mehr über Bikefitting und das optimale Einstellen der Sitzposition auf dem Fahrrad gibt's auch im iQ athletik Wissensspeicher (mehr erfahren).
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Der von iQ athletik mit Leistungsdiagnostik unterstützte Radsportler Tobias Eise wird Dritter bei den Deutschen Bergmeisterschaften in Ilsfeld-Auenstein.
Damit zeigte der Elite-Mountainbiker erneut, wie stark er auch auf dem Rennrad im Trikot des Teams TRIEBWERK-ENERGY ist. Neben Platz 3 in der Elite-DM-Wertung sicherte er sich auch den starken 9. Platz im Rennen der Bundesliga.
Wer mehr von dem Ausnahme-Radsportler sehen möchte, der auch schon ganz neben in seiner AK den Weltmeistertitel im Duathlon gewonnen hat, der sollte einen Blick in das sprichwörtlich starke Buch "Krafttraining im Radsport" (mehr erfahren) werfen. Dort zeigt Tobi die effektivsten Trainingsübungen für Radsportler.
Die drei von iQ athletik unterstützen Radsportler Sascha Starker (Trainingsplanung u. Diagnostik), Tobi Eise (Diagnostik) und Constantin Kolb (Trainingsplanung und Diagnostik) belegen bei den Hessenmeisterschaften im Mountainbike Cross County die Plätze 1 bis 3!
Auch der von iQ athletik unterstützet Nachwuchs zeigte Top-Leistungen: Henrik Braun gewinnt die U17-Altersklasse, Lukas Hummel fährt auf einen starken dritten Platz in der U19.
Herzlichen Glückwunsch!
Dauerregen und Temperaturen, die nur knapp über dem Gefrierpunkt lagen. Es war ein schweres Rennen, bei dem der Kapitän des Cycling Team Erdinger Alkoholfrei seine ganze Klasse zeigte.
Nach 25 schnellen Runden fuhr Dominik Merseburg souverän und als Erster über den Zielstrich. Mit diesem Sieg an der Deutsch-Schweizer Grenze in Kaisten belohnte sich das Cycling Team Erdinger Alkoholfrei für die bislang verkürzte aber starke Saison. Nach vielen Top-Platzierungen ging jetzt endlich nach ganz oben aufs Podium. Herzlichen Glückwunsch!
iQ athletik freut sich sehr darüber, das Cycling Team Erdinger Alkoholfrei mit Leistungsdiagnostik (mehr erfahren), Trainingsplanung (mehr erfahren) und Bikefitting (mehr erfahren) unterstützen zu können
Die von iQ athletik trainierte Mountainbikerin Nina Kuhn siegt bei den Hessenmeisterschaften im MTB-Marathon in Dünsberg
Dass im Gelände kein Weg an den von iQ athletik trainierten Athleten vorbei führt, machte auch Sascha Starker deutlich, der bei den Männer auf Platz 1 fuhr. Ebenfalls ganz oben auf dem Podium in seiner AK stand die von iQ athletik trainierte MTB-Legende Max Friedrich. Und last but least wurde Constantin Kolb starker Vizemeister in der Elite. Herzlichen Glückwunsch vom ganzen iQ athletik Team!
Durch die coronabedingten Rennausfälle war das Feld beim Odenwald Bike Marathon in Hirschberg Leutershausen - bei dem auch die Deutsche Meisterschaft im Mountainbike-Marathon ausgetragen wurde - gespickt mit einer bunten wie starken Mischung diverser Ausdauerathletinnen: Cross Country, Marathon und Triathlon.
Auch wenn sie an diesem Tag nicht ihre volle Leistung abrufen konnte, fuhr die von iQ athletik trainierte (mehr erfahren) Mountainbikerin und ehemalige Deutschen Meisterin auf der Triathlon-Langdistanz, Nina Kuhn, mit einem starken zehnten Platz unter die Top Ten. Herzlichen Glückwunsch!
Christopher Platt
Trainingsplanung und -steuerung durch iQ athletik
Till Drobisch
Leistungsdiagnostik, Bikefitting und Trainingsbetreuung
Sascha Starker
Leistungsdiagnostik, Bikefitting, Trainingsplanung und -steuerung durch iQ athletik
Hessenkader Junioren Straßenradsport
Trainingsbetreuung und Leistungsdiagnostik
einzelner Fahrer durch iQ athletik (seit Winter 2006)
TEXPA-SIMPLON Racing Team
Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und -betreuung durch iQ athletik
MTBC Wehrheim
Trainingsbetreuung und Leistungsdiagnostik durch iQ athletik
Stephanie Frank
Leistungsdiagnostik, Trainingsbetreuung und -steuerung durch iQ athletik
Tobias Eise
Leistungsdiagnostik und Trainingsberatung
durch iQ athletik
Team Strassacker
iQ athletik ist Partner des Teams für Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung, Bikefitting und Ernährungsberatung
Bernd Hornetz
Leistungsdiagnostik durch iQ athletik
Wenzel Böhm-Gräber
Trainingsplanung und -steuerung durch iQ athletik
Cycling Team Erdinger Alkoholfrei
iQ athletik ist Parter des Teams für den Bereich Trainingsoptimierung:
HardAttack Racing Team
iQ athletik ist offizieller Förderer des Teams
mit Leistungsdiagnostik und Trainingsberatung
Johannes Wagner
Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung durch iQ athletik
RV Sossenheim
Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung durch iQ athletik
RSC Mars-Rotweiss 1902 e.V. Frankfurt
iQ athletik ist offizieller Förderer des Teams
und Partner für Leistungsdiagnostik und Trainingsberatung
RSG Frankfurt 1890 e.V.
iQ athletik ist offizieller Förderer des Teams
und Partner für Leistungsdiagnostik und Trainingsberatung
Hessenkader MTB
Leistungsdiagnostik, Trainingsbetreuung und -steuerung diverser Fahrer und Fahrerinnen durch iQ athletik
Radsport 360 Racing Team
Leidenschaftiches MTB-Team mit ambitionierten Zielen: Platzierungen in internationalen, nationalen und ganz sicher bei regionalen MTB-Marathon-Rennen, vordere Platzierungen in der internationalen MTB Bundesliga und Titel sowohl bei Landes- als auch bei Deutschen Meisterschaften
Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Bikefitting durch iQ athletik
Dominik Meresburg
Leistungsdiagnostik und
Trainingsberatung durch iQ athletik
Team Christina Jewelry Pro Cycling
iQ athletik ist Partner und unterstützt einzelne Fahrer mit Leistungsdiagnostik, Bikefitting und Trainingsplanung